Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2016
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2016:
|
1254 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 70,78g | Kolh.: 171,18g.
Frukost: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко, Сахар. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Постная, Картошка Тушеная. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Сыр Моцарелла, Спагетти, Растительное Масло. Snacks/Annat: Лимонад, Сахар, Prime Star Кекс Банановый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|