Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2016
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2016:
|
1312 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 93,52g | Kolh.: 113,86g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Сочник, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофельное Пюре. Middag: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Орехи Кешью, Данон Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|