Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
111,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
616 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 53,13g | Kolh.: 31,20g.
Frukost: Egg, Freshly Squeezed Orange Juice. Lunch: Green Leaf Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Middag: Soy Sauce, Salmon Sashimi. Snacks/Annat: Saputo Cheese Heads. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|