Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2009
|
66 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2009:
|
1108 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 43,66g | Kolh.: 145,98g.
Frukost: chocolate, bran, milk. Lunch: yoghurt, yoghurt cucumber soup, chicken with carrots. Middag: egg, olives, apple, Apples. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 11 timmar och 5 minuter, Vila - 3 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|