Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2016
|
79,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2016:
|
1473 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 83,43g | Kolh.: 116,32g.
Frukost: Тортик Блинный ПП, Кнр Лимон КНР, Северная Компания Икра Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Владхлеб Подольский Хлеб. Lunch: Рис с Овощами Дом.Горох, Фасоль, Кукуруза, Морковь. Middag: Пирог Куриный Домашний. Snacks/Annat: Владхлеб Подольский Хлеб, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|