Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
78,9 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
765 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 23,87g | Kolh.: 78,53g.
Frukost: Mixed Salad Greens, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. Lunch: Cooked Egg White, Green Peppers, Sweet Onions, Black Beans (Canned), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Yucatan Guacamole, Pace Picante Medium Salsa. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Mediterranean Quinoa with Spinach, Tomatoes & Feta Cheese, Cooked Okra (Canned), Baby Spinach, Onions, Black Beans (Canned), Del Monte Diced Tomatoes, Swanson 100% Natural Chicken Broth. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aimeejune 's vikthistorik
|