Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
985 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 51,56g | Kolh.: 149,83g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Lean Cuisine Culinary Collection Tortilla Crusted Fish. Middag: Garlic Bread, Barilla Thin Spaghetti, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Chicken Parmesan. Snacks/Annat: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amyhon2000 's vikthistorik
|