Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
1031 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 67,51g | Kolh.: 83,86g.
Frukost: Fruit d'Or Margarine, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Leader Price Biscottes au Froment. Lunch: Monique Ranou Pâté de Campagne, Pommes de Terre Frites, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pain Blanc, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Middag: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Herta Tendre Noix Supérieur, Soupe de Légumes. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didoudoudou 's vikthistorik
|