Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
99,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
1612 kcal
|
Fett: 108,57g | Prot: 106,58g | Kolh.: 74,37g.
Frukost: PnP Fresh Cream. Lunch: Clover Full Cream Fresh Milk, Coconut Oil, Oil Popped White Popcorn, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Egg White, Egg (Whole). Middag: Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Fat, Pork Fillet. Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk Top Deck, Banting Seed Loaf. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|