Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
1666 kcal
|
Fett: 65,78g | Prot: 135,11g | Kolh.: 134,44g.
Frukost: Оливковое Масло, Запеканка Redmond, Каравай Золотая Рожь, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 1%. Lunch: Йогурт Домашний, Яблоко, Сельдерей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домашний Сыр 11%, Куриная Печень Тушенная в Сметане, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Йогурт Домашний, Йогурт Домашний, Студень по-Бараевски, Домашний Сыр 11%. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 1%, Запеканка Redmond. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|