Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
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72,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
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1930 kcal
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Fett: 79,72g | Prot: 119,93g | Kolh.: 191,83g.
Frukost: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Miel, Café au Lait, Clémentines. Lunch: Pommes de Terre Frites (Salées), Auchan Fromage de Chèvre, Cantal, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Jambon de Parme, Oeuf sur le Plat, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte. Middag: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Auchan Viande Des Grisons, Chorizos, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Mélange de Légumes (Surgelés). Snacks/Annat: Bjorg Pain d'épices au Miel. mer...
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1861 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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