Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 78,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
1442 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 59,04g | Kolh.: 205,79g.
Frukost: Mini Beurre, Auchan Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Café (en Poudre Instantané), Pain Complet. Lunch: Daube, Pain Blanc, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Fenouil, Carrefour Gnocchi. Middag: Pain Blanc, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Kellogg's Corn Flakes (30g), Auchan Lait Écrémé, Café Expresso, Béghin Say Petit Sucre. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|