Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
111,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
1727 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 90,93g | Kolh.: 220,02g.
Frukost: Yoplait Yopa! Framboise, Pain aux Céréales, Maribel Confitures d'abts et de Conserves, Marque Repère Beurre Tendre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pure Via Stevia, Oranges. Lunch: Yoplait Yopa! Nature sur Lit de Fruits Rouges, Milbona Fromage Frais Nature 20%, Boursin Échalote Ciboulette, Pain aux Céréales, Fleury Michon Haché de Poulet Grillé, Flageolets Verts. Middag: Boursin Boursin Figue et Noix, Pain aux Céréales, Heudebert Biscottes Forme +, Liebig Soupe A l'oignon au Fromage Fondu. Snacks/Annat: Yoplait Yopa! Caramel, Pomme, Leerdammer Leerdammer Léger. mer...
|
|
2998 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|