Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
1182 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 77,75g | Kolh.: 75,11g.
Frukost: Славянка Конфета Шоколадная, Королевская Ватрушка, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яйцо Всмятку. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Капуста Тушеная без Масла, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Middag: Сельдерей, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|