Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
1166 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 61,82g | Kolh.: 150,46g.
Frukost: Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Голландский. Lunch: Гречка Отварная, Азу из Говядины (Детский), Ого Отруби Бородинские, Суп-Пюре Куриный (Детский). Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Каша Манная Детская, Напиток из Клубники. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|