Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
79,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
1738 kcal
|
Fett: 73,25g | Prot: 95,15g | Kolh.: 172,89g.
Frukost: Владхлеб Подольский Хлеб, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Компания Икра Красная. Lunch: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Тортик Блинный ПП, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Fine Food Инжир Сушеный. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|