Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2011
|
64,9 kg
Tappat hittills: 57,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2011:
|
449 kcal
|
Fett: 5,28g | Prot: 56,58g | Kolh.: 45,40g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Peaches, Frozen Cherries, Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, My Fitness Coach - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|