Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2016:
|
1580 kcal
|
Fett: 82,93g | Prot: 77,11g | Kolh.: 131,00g.
Frukost: Мираторг Рулька в Специях, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Жареное Яйцо, Фруто Няня Яблочный Сок для Кормящих Мам. Middag: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Активиа Биойогурт Натуральный. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vandring - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lissabonya 's vikthistorik
|