Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2016
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2016:
|
794 kcal
|
Fett: 18,65g | Prot: 55,16g | Kolh.: 103,36g.
Frukost: Hojuelas de Maíz, Ser Calci+, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Limonada, Salmón Ahumado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Annat: Sylab Whey Protein, Hojuelas de Maíz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValeSaenz 's vikthistorik
|