Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2016
|
106,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2016:
|
1565 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 50,47g | Kolh.: 214,08g.
Frukost: Kasländer Leicht & Aromatisch, Leitungswasser, Wasa Roggenknäcke, Kaffee, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Söbbeke Vanillesoße, Blaubeeren, Henglein Hefeklöße. Middag: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Gemischter Salat, REWE Joghurt Dressing. Snacks/Annat: Aldi Dominosteine, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|