Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2016
|
94,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2016:
|
1488 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 48,77g | Kolh.: 208,44g.
Frukost: Kara Kara Dairy Free Milk, Weetabix Weetabix, Honey. Lunch: Tesco Oat Cakes, Spring Onions, balsamic, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce. Middag: Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Mayonnaise, Seeds of Change Organic Spinach Trottole Pasta, Kale, Spring Onions, balsamic, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce. Snacks/Annat: Pears, Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Oatly Oat Milk, Bananas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foodfight-nomore 's vikthistorik
|