Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2016
|
80,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2016:
|
1919 kcal
|
Fett: 90,40g | Prot: 75,54g | Kolh.: 198,03g.
Frukost: Hacendado Croissant (30.7g), Hacendado Zumo Tropical, Leche con Chocolate (Completa). Lunch: Auchan Flan de Huevo, Pan Blanco, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Panrico Donetes, Hacendado Fuet Espetec Extra, Hacendado Napolitana Jamón y Queso. mer...
|
|
3485 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 13 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|