Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2011
|
84,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2011:
|
1857 kcal
|
Fett: 108,94g | Prot: 73,81g | Kolh.: 144,79g.
Frukost: Perfectly Protein - Vanilla Chai Tea, Hash Brown Patties, Churn Style Butter, English Muffin, Fried Egg, Maple Pork Sausage Patty. Lunch: Tomato Ketchup, Garlic Butter Crescent Rolls, Polish Sausage. Middag: Vinegar, Cooked Tomatoes, Bok Choy, Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Spareribs (Whole). Snacks/Annat: Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). mer...
|
|
3274 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 72,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|