Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2011
|
83,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2011:
|
1726 kcal
|
Fett: 86,69g | Prot: 58,93g | Kolh.: 177,22g.
Frukost: Burrito Flour Tortillas, Tomato Ketchup, Maple Pork Sausage Patty, Fried Egg, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes. Lunch: Maple Pork Sausage Patty, Burrito Flour Tortillas, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Tomato Ketchup, Fried Egg. Middag: tomato, country crock, rice, onion, jimmy dean pork, celery, ground beef, Zucchini. Snacks/Annat: Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). mer...
|
|
3307 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Körning - 40 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|