Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2016
|
87 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2016:
|
2762 kcal
|
Fett: 79,60g | Prot: 208,05g | Kolh.: 296,25g.
Frukost: Magerquark, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, WellMix Whey Protein. Lunch: Banane, Milram Kakao Drink, Belegtes Brötchen. Middag: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Annat: WellMix Whey Protein Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|