Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
593 kcal
|
Fett: 11,17g | Prot: 78,57g | Kolh.: 45,79g.
Frukost: dannon light & fit Greek vanilla yogurt Dannon Light & Fit Greek Yogurt. Lunch: Andy Boy Romaine Lettuce, Texas Toast Croutons Ceaser, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|