Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
1622 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 77,80g | Kolh.: 155,56g.
Frukost: Celestial Seasonings Tension Tamer Caffeine Free Herbal Tea, Swiss Miss Sensible Sweets Diet Hot Cocoa Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, Great Value Original Pork Sausage Patties, Great Value Jumbo Buttermilk Biscuits, Coffee, Great Value Stevia. Lunch: shrimp and corn soup, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Ore-Ida Mini Tater Tots. Middag: Ducktrap Smoked Atlantic Salmon, Cucumber (Peeled), Fage Total 0% Greek Yogurt, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Driscoll's Blackberries, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries. Snacks/Annat: Tom's Pork Skins, Great Value Diet Cola, Bourbon. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swampfyrefly 's vikthistorik
|