Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
1652 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 202,86g | Kolh.: 138,53g.
Frukost: Чудо Йогурт Питьевой, Сахар, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Приволжский Творог 1,8%, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Спагетти. Middag: Чудо Йогурт Питьевой, Куриная Грудка, Сахар, Приволжский Творог 1,8%. mer...
|
|
2757 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar och 3 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|