Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
1437 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 48,07g | Kolh.: 167,71g.
Frukost: Green Tea, Jiffy Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Natural Whole Wheat Bread. Lunch: Tostitos Medium Salsa, Avocados, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco. Middag: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Annat: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|