Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
63,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
1017 kcal
|
Fett: 27,31g | Prot: 41,83g | Kolh.: 168,30g.
Frukost: Kirkland Signature Raw Almonds, Bananas, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Organic. By Mariani sun-dried Sunmuscat Grapes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Uncle Sam Original Cereal. Middag: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Garbanzo salad- awesomeness. Snacks/Annat: Pomegranate Juice. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 jan 16 av medlem: John10251
|
😊that brings a smile. Thank you, John!
13 jan 16 av medlem: LISfifty
|
13 jan 16 av medlem: yenniasvini
|
14 jan 16 av medlem: snezica
|
Thanks, Snow! Every bit counts.
15 jan 16 av medlem: LISfifty
|
Yes! moving that scale to a lower number.
15 jan 16 av medlem: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|