Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
1449 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 48,29g | Kolh.: 239,70g.
Frukost: Brioche Pasquier Pain au Lait, Café au Lait, Miel, Clémentines. Lunch: Pommes Gala, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Yaourt Nature 0%, Danone Yaourt Nature, Sodeb'O Le Suédois Jambon Cheddar Fondu. Middag: Banane, Danone Yaourt Nature, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes. Snacks/Annat: Leroux Chicorée Caramel, Sucre, Clémentines, Pomme. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|