fat 24.5% bmi 23.6%
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
1791 kcal
|
Fett: 74,58g | Prot: 164,46g | Kolh.: 161,58g.
Frukost: Cherry Tomatoes, President's Choice Mozzarella Cheese Sticks, Cocoa Powder (Unsweetened), Liberte Greek Yogurt 0%, Silk Soy Beverage For Coffee, Kraft Cool Whip Light. Lunch: Salt, Garlic Powder, Broccoli, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Sour Cream. Snacks/Annat: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Zucchini, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PizzaLover88 's vikthistorik
|