|
bon quand ça veut pas ça veut pas
|
49,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
795 kcal
|
Fett: 24,27g | Prot: 57,91g | Kolh.: 76,56g.
Frukost: Carrefour Pain aux Céréales, Café, St Môret Ligne & Plaisir Nature, Jus de Citron, St Hubert St Hubert 41. Lunch: Twinings Thé Vert Citron, Fleury Michon Haché de Poulet Grillé, Céréal Bio Trio de Céréales Blé, Riz Rouge, Quinoa, Taillefine Fromage Blanc 0%. Middag: Florette Brocolis Vapeur, Casino Champignons de Paris à la Persillade, Twinings Thé Vert Citron, Coraya Steak de Colin. Snacks/Annat: Auchan Galettes de Riz Complet au Sésame. mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valou03500 's vikthistorik
|