Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
463 kcal
|
Fett: 17,13g | Prot: 13,30g | Kolh.: 68,23g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Чай с Сахаром. Lunch: Борщ. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Кекс с Изюмом. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Matlagning - 5 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Sittande - 5 minuter, Trappmaskin - 7 minuter, Duscha - 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|