Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
1697 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 43,29g | Kolh.: 279,38g.
Frukost: Clémentines, Miel, Café au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Clémentines, Carrefour Galette des Rois, Sodeb'O Salade Roma. Middag: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Danone Yaourt Nature, Banane, Liebig Soupe Légumes du Soleil, Banane, Clémentines. Snacks/Annat: Leroux Chicorée Caramel. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Bodybalance - 30 minuter, Situps - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|