Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
96,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
2026 kcal
|
Fett: 90,90g | Prot: 145,98g | Kolh.: 150,50g.
Frukost: Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Eggo Blueberry Waffles, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Carnation Evaporated Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Cytosport 100% Whey Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Skinless Chicken Breast. Middag: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Country Oven Onion Hamburger Buns, Farmland Foods Thick Sliced Bacon. Snacks/Annat: Blueberry Pie (Individual Size or Tart), 3 Musketeers Whipped Up Fluffy Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|