Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2014
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2014:
|
856 kcal
|
Fett: 27,23g | Prot: 93,36g | Kolh.: 59,09g.
Frukost: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, John West Тунец для Салатов в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Annat: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Благода Творог Низкокалорийный. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lissabonya 's vikthistorik
|