Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
84,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
598 kcal
|
Fett: 17,01g | Prot: 28,59g | Kolh.: 80,09g.
Frukost: Jonagold. Lunch: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Danone Magere Yoghurt Natuur. Middag: Knorr Kippensoep. mer...
|
|
2921 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 37 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar och 23 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 25,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|