Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
79,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
2112 kcal
|
Fett: 99,21g | Prot: 123,25g | Kolh.: 183,77g.
Frukost: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Свекольный Борщ на Мясе Говядина, Владхлеб Подольский Хлеб. Middag: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Курица Вареная, Помидоры, Владхлеб Подольский Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Укроп. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|