Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
1558 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 83,75g | Kolh.: 153,87g.
Frukost: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Морковь Вареная, Картофельное Пюре, Гуляш из Свинины, Салат с Крабовыми Палочками. Middag: Пшеничный Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Сладкая Слобода Печенье Мария, Сладкая Слобода Печенье Мария, Активиа Питьевая Натуральная, Dymatize Протеин (33г), Fine Food Батончики Мюсли с Орехами и Арахисом, Летний День Молоко 3,2%, Американо, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|