Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
87,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
284 kcal
|
Fett: 1,80g | Prot: 6,58g | Kolh.: 65,21g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Maggi Klare Gemüsebrühe. Middag: Orangen, Äpfel, Vitafit Gemüsesaft. Snacks/Annat: Äpfel, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3395 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Stavgång - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denise0511 's vikthistorik
|