Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
639 kcal
|
Fett: 9,04g | Prot: 20,67g | Kolh.: 125,94g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Азбука Вкуса Пенне с Соусом Арабиата. Middag: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|