Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
59,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
1086 kcal
|
Fett: 71,63g | Prot: 81,77g | Kolh.: 25,87g.
Frukost: America's Choice Olive Oil Cooking Spray, America's Choice Jumbo Eggs, Baby Spinach, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Half and Half Cream, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Meatloaf (Low Carb). Middag: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Water, Harmon Spectrovite. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeddie274 's vikthistorik
|