Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
111,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
900 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 56,17g | Kolh.: 31,44g.
Frukost: Coffee with Cream, Egg. Lunch: Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers, Sunkist California Pistachios Pistachio Kernels Roasted & Salted, Green Olives. Middag: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Broccoli. Snacks/Annat: Saputo Cheese Heads. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|