Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
58,1 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
1221 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 48,35g | Kolh.: 165,09g.
Frukost: kale smoothie, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kretschmer Wheat Germ, Flaxseed Seeds. Lunch: Pea Soup, updated whole wheat bread, Butter. Middag: Fettuccine, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Onions, Portabella Mushrooms, Cream (Half & Half), Avocados, Butter. Snacks/Annat: Cottage Cheese, Cantaloupe Melons, Ritz Crackers - Fresh Stack, Oranges. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
11 jan 16 av medlem: ClassicRocker
|
11 jan 16 av medlem: snezica
|
Thanks, it's pretty easy now to stay on track. My body likes my WOE, I just need to exercise more.
11 jan 16 av medlem: wholefoodnut
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wholefoodnut 's vikthistorik
|