Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
112,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
1203 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 51,74g | Kolh.: 173,73g.
Frukost: Yoplait Yopa! Framboise, Carrefour Pain de Campagne, Pure Via Stevia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Marque Repère Beurre Tendre, Maribel Confitures d'abts et de Conserves. Lunch: Pain aux Céréales, Camembert, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Vinaigrette, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Annat: Baguette, St Môret Ligne et Plaisir 9%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|