Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
127,7 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
2065 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 135,44g | Kolh.: 230,10g.
Frukost: Aldi Deutsches Corned Beef, Salatgurke, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Aerzener Roggenvollkornbrot. Lunch: Xucker Xylit, Aldi Milch 1,5%, Ideal Haferflocken, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Rispentomaten, Beste Ernte Ajvar Scharf, Vegola Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Aldi Basmati Reis. Middag: Homann Hering in Gelee, Burger Knäckebrot mit Milch, Fekoma Rindfleischsalat. Snacks/Annat: Kaufland ProAqua, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|