Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
1859 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 78,30g | Kolh.: 254,83g.
Frukost: Auchan Cappuccino Viennois (Goût Chocolat), Activia Mangue, Clémentines, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (60g). Lunch: Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Clémentines, Activia Mangue. Middag: Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (60g), Soupe de Courgette, Clémentines. Snacks/Annat: Bonbons Durs, Harry's Pain de Mie, Lait au Cacao Chaud. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|