Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
1238 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 63,09g | Kolh.: 145,39g.
Frukost: Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Кофе, Био Баланс Биойогурт Мюсли, Творог 5%, Кефир 1%. Middag: Чернослив, Жареная Рыба (в Панировке), Кефир 2,5%, Творог 5%, Био Баланс Биойогурт Мюсли. Snacks/Annat: Нестле Кит Кат (46г). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ромашка17 's vikthistorik
|