Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2016
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
1077 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 82,28g | Kolh.: 115,39g.
Frukost: 365 Дней Молоко 1,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лук, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Огурец (с Кожурой), Борщ. Middag: Подсолнечное Масло, Лента Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volentibus 's vikthistorik
|